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如何选择合适自己的健身器材

发布日期:2019-06-21 作者: 点击:

综合健身器材.jpg

功能的健身器材

适用于中老年,以健康长寿为目的。身体强壮,可选择跑步机和运动自行车及飞行标准等;身体不好,可以选择各种按摩器,目前市场上有一种神效摇摆健身器非凡适合这种人使用。


健美型健身器材

适合女性使用,如三、四磅重的小哑铃、腹部器械、健身转盘、体操垫等小东西,还有一些小型磁疗机和按摩机可以起到健身减肥的作用。


休闲健身器材

上班族比较容易疲劳,可以通过健身来提神醒脑,可以选择登山、健身车、划船等设备。


休闲型健身器材

青少年健身减肥更注重综合性、科学性,各种仰卧支撑架、拉力、哑铃、握力等都适合青少年使用。


综合型健身器材

家配有多功能综合健身器材,集跑步、划船、骑车、登山为一体,男女老少皆宜。买健身器材没有贪大求洋,只要见效快,适合你,价格合理,小巧无妨,也不是买进口品牌。


高水平拉出器材

双手握住杠铃,手掌比肩膀宽,身体微微后仰。主要动作是把杠铃拉到下巴。快放慢放。当你拉下杠铃时,你能感觉到背部明显地绷紧了。


本文网址:http://www.keqdyw.com/news/459.html

关键词:健身器材

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