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  • 为什么提倡健身一定要练腿

    在健身房的综合健身器材上经常会看到一些只练上半身,不练下半身的人。他们只喜欢练二头肌、胸肌、三角肌,其实腿部肌肉的重要性绝不低于任何一块大肌肉,很多人不练腿或认为腿部不重要的原因无外乎有以下几个:1.在平时衣着打扮或展示肌肉的时
    2019-03-05
  • 没有健身基础的人,练成肌肉身材要多久?

    一个没有健身基础的人,练成肌肉身材要多久?在回答这个问题之前,先带大家来看这样一个故事,一个典型的瘦胖子用9个月的时间露出清晰肌肉线条,无比坚定的决心和毅力现实中你有这样的决心和毅力吗?很多刚开始健身的人都会问以下这些问题。比如:我要增肌要
    2019-03-05
  • 健身如何正确的开始?这些知识要掌握!

    健身,是一件可以让自己身材变得更好,身体变得更健康的一项运动。健身也越来越受到人们的喜爱。虽然说,健身是很好的一件事情,但是,健身也不要盲目健身,一定要清楚自己为什么要健身?健身的目的是什么?意义何在。当你清楚健身的目的是什么的时候,你才能
    2019-03-05
  • 如何用哑铃锻炼胸背部、手臂肌肉?

    哑铃是常见的综合健身器械。小巧的它很适合你在家中锻炼肌肉。你知道吗?一个小小的哑铃能锻炼全身的肌肉哦。你可以通过哑铃的锻炼,塑造出更宽的胸,结实的二头肌,强壮的三头肌和腹肌。一、4组每组10次0休息时间,躺在地上,双手向上伸直拿哑铃,弯
    2019-03-05
  • 健身前的热身运动应该怎么做?

    热身运动对于跑步或者重训来说都是必不可少的。山东健身器材厂家说并不是难,而是大家都不太重视。我们连续推出热身是因为要提请大家重视。热身运动除了活化肌肉外还可以改善身体柔软度、灵活度和身体的姿态,这些都是保持身体年轻,减少运动伤害的关键要素。
    2019-03-05
  • 家用健身器材的「下半场」已来,你准备好了吗?

    在经历了传统的地面经销商时代,电商野蛮生长期以及跨界融合震荡后,山东健身器材厂家的家用健身器材产业真正步入了以目标用户为中心,以优质内容为驱动力的「下半场」。■经销商不死,只是换了战场在资讯传播受阻的地面经销商时代,谁掌握了货源,谁就能掌
    2019-03-05
  • 掌握这些健身知识,你锻炼一个月等于你锻炼三个月的!

    之前收到过一些健友的消息,“为什么锻炼这么久一直没效果?我已经很努力了。”、“为什么我总会受伤?”其实健身的方法和努力同样重要,今天告诉你一些健身常见的坑,千万要避开!一、浪费健身时间许多健友都认为健身时间越长越好,其实不然,一般每次健身的
    2019-03-05
  • 为什么提倡健身一定要练腿

    在健身房的综合健身器材上经常会看到一些只练上半身,不练下半身的人。他们只喜欢练二头肌、胸肌、三角肌,其实腿部肌肉的重要性绝不低于任何一块大肌肉,很多人不练腿或认为腿部不重要的原因无外乎有以下几个:1.在平时衣着打扮或展示肌肉的时
    2019-03-05
  • 没有健身基础的人,练成肌肉身材要多久?

    一个没有健身基础的人,练成肌肉身材要多久?在回答这个问题之前,先带大家来看这样一个故事,一个典型的瘦胖子用9个月的时间露出清晰肌肉线条,无比坚定的决心和毅力现实中你有这样的决心和毅力吗?很多刚开始健身的人都会问以下这些问题。比如:我要增肌要
    2019-03-05
  • 健身如何正确的开始?这些知识要掌握!

    健身,是一件可以让自己身材变得更好,身体变得更健康的一项运动。健身也越来越受到人们的喜爱。虽然说,健身是很好的一件事情,但是,健身也不要盲目健身,一定要清楚自己为什么要健身?健身的目的是什么?意义何在。当你清楚健身的目的是什么的时候,你才能
    2019-03-05
  • 如何用哑铃锻炼胸背部、手臂肌肉?

    哑铃是常见的综合健身器械。小巧的它很适合你在家中锻炼肌肉。你知道吗?一个小小的哑铃能锻炼全身的肌肉哦。你可以通过哑铃的锻炼,塑造出更宽的胸,结实的二头肌,强壮的三头肌和腹肌。一、4组每组10次0休息时间,躺在地上,双手向上伸直拿哑铃,弯
    2019-03-05
  • 健身锻炼动感单车好还是跑步机更好

    跑步对应跑步机,骑行对应动感单车(也叫竞赛车),那么跑步机和动感单车究竟有什么不同,两者如何选择?首先,它们都是山东健身器材厂家最常见的室内有氧健身器材,都能有效燃脂并提升心
    2019-03-04
  • 90后更爱健身?健身要被消费降级?

    直觉告诉我们,90后甚至95后是健身的主流人群,但最新的调查报告显示,90后并没有更爱运动健身。跟60、70后相比,90后的用户健身习惯偏好并没有这么明显的偏好。佛系的年轻人,并没有你想象的更喜欢运动来自《2018埃森哲中国消费者洞察》显示
    2019-03-04
  • 2018年我国健身器材行业发展现状及趋势分析,健身器材趋向品牌化

    健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船机健美车、健步机、跑步机、动感单车等。
    2017-12-14
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